Успешно справились с упражнениями комплекса участники группы «Здоровье» местного отделения Союза пенсионеров России. Они выполнили нормативы ВФСК «ГТО» на стадионе «Олимп».
- Занятия спортом помогают пенсионерам укрепить здоровье и на долгие годы сохранить активность. Спорт благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, снижает риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и остеопороз, помогает сохранить мышечную массу, что необходимо для поддержания активности и самостоятельности в пожилом возрасте. Кроме того, регулярное выполнение упражнений на координацию и равновесие, представленных в комплексе ГТО, снижает риск падений и травм, что особенно важно для пожилых людей. А ещё подготовка к сдаче нормативов мотивирует пожилых людей вести активный образ жизни, чувствовать себя молодыми и полными сил, - прокомментировали в отделе по физической культуре и спорту администрации района.
